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快眠アプリランキング 朝起きられないあなた必見!

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暑い夏。夜なかなか寝付けない。

寝られないと思えば思うほど「人はどうやって寝るのか!!」そんな事を考え始めると余計寝られなくなる私。

夜寝られない→睡眠不足→朝起きられない
そんな負のローテーションが日々繰り返されています。。 続きを読む

昼寝に便利なグッズまとめ ”春眠暁を覚えず”

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“春眠暁を覚えず”とは春の暖かさでつい寝すぎてしまうという故事ですが、皆様はどうでしょうか?

眠くなってウトウト…なんてこともあるかと思います。
無理に眠気を我慢しているよりも、いっそ寝てしまった方がその後の効率が上がる場合もあります。
そこで、今回は昼寝をサポートする昼寝グッズをまとめてみました。 続きを読む