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快眠アプリランキング 朝起きられないあなた必見!

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暑い夏。夜なかなか寝付けない。

寝られないと思えば思うほど「人はどうやって寝るのか!!」そんな事を考え始めると余計寝られなくなる私。

夜寝られない→睡眠不足→朝起きられない
そんな負のローテーションが日々繰り返されています。。 続きを読む

朝が苦手な人に試してもらいたい10のこと

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寒さで布団から出られない、入社して早々遅刻しないか心配、午前中は頭が働かない…などなど、朝に悩みを抱えている人は多いと思います。

私も昔は朝が大の苦手で遅刻常習犯でした。でもちょっとしたコツで、苦手だった朝が今では大得意になりました。
その方法をいくつかご紹介 続きを読む

コーヒーチェーン店 モーニングセットまとめ

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晴れた日の早起きはとても気持ちがいいものですよね!
そんな早く起きたときは、気持ちのいい二度寝ではなく、モーニングセットを堪能してはいかがでしょう。 続きを読む