昼寝に便利なグッズまとめ ”春眠暁を覚えず”

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“春眠暁を覚えず”とは春の暖かさでつい寝すぎてしまうという故事ですが、皆様はどうでしょうか?

眠くなってウトウト…なんてこともあるかと思います。
無理に眠気を我慢しているよりも、いっそ寝てしまった方がその後の効率が上がる場合もあります。
そこで、今回は昼寝をサポートする昼寝グッズをまとめてみました。



■王様のうたた寝枕
pillow
価格:4,104円(税込)
http://item.rakuten.co.jp/oyasumi/s-500368/

中心に穴が開いており、穴に腕を通して頭を乗せたり顔を穴に沈めてうつ伏せになったり、無理のない姿勢で昼寝をすることができます。



■スミスアンドウェッソン サプレッサーイヤーマフ
earmuffs
価格:4,093円(税込)
“http://sonobom.com/?pid=60132766

射撃用の防音アイテム。
防音効果がとても高く、周りがうるさい時にお勧めです。



■ネグセラミックス・アイマスク
eyemask
価格:4,860円(税込)
http://sonobom.com/?pid=62896095

飛行機で見かけることの多いアイマスク。
なんと、このアイマスクは遠赤外線で目の疲れを取ってくれるんです。



■アンアラームシステム LRK-PH-000001
alarm
価格:5,000円
http://www.amazon.co.jp/LARK-Technologies-LRK-PH-000001-%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0/dp/B007KTM1I8/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1396341399&sr=8-10&keywords=%E6%8C%AF%E5%8B%95%E3%82%81%E3%81%96%E3%81%BE%E3%81%97

iPhone iPad iPad touchのアプリと連携して、目覚まし機能として振動して起こしてくれます。
また、睡眠の記録も取ってくれる優れもの。


15分から30分程度の仮眠は”パワーナップ”といって、とても効果的な睡眠方法とされています。
現在では昼寝制度を導入している企業もあるようです。

大事な場面で居眠りしないためにも、昼寝はぜひ取り入れたい習慣ですね。
昼寝グッズで効果アップをはかりましょう!

もちろん、夜の睡眠も十分にとりましょう。

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